السبت، 22 أغسطس، 2015

طريقة عمل اللف التنحيفي فى المنزل للتخسيس الموضعى ونحت الجسم - Lapping Altnhevy





طريقة عمل اللف التنحيفي فى المنزل للتخسيس الموضعى ونحت الجسم - Lapping Altnhevy

قبل شرح الطريقة نود ان ننوه انه للحصول على افضل نتيجة يرجى الالتزام بنظام غذائى قليل السعرات 

يستخدم اللف التنحيفى للتخسيس الموضعى ويمكن عمله على اى منطقة فى الجسم بدون قيود وذلك لتقليل محيط المنطقة ونحتها جيدا 

الادوات المطلوبة /
1- مجموعة الزيتوت الآتية ( متوفرة عند العطارين ) :
زيت زنجبيل
زيت قرفة
زيت قرنفل
زيت نعناع
زيت زيتون
زيت كافور
2 - لفة كلينج فيلم او البلاستيك راب ( متوفر فى اى سوبر ماركت او محلات الورقيات ) موضح فى الصورة التالية :


الطريقة :
1- نقوم بخلط الزيوت بنسب متساوية ثم وضعها فى علبة محكمة الغلق وتركها فى مكان جاف بدرجة حرارة الغرفة
2- نقوم باخذ دش ساخن مع تدليك المكان المراد تخسيسة جيدا حتى تتفتح المسام
3- نقوم بدهن المنطقة بكمية وفيرة من خلطة الزيوت
4- نلف المكان المراد نحتة بالكلينج فيلم اكثر من مرة ويمكن استبداله بكيس بلاستيك ولكن يفضل استخدام الكلينج فيلم للحصول على نتيجة افضل
5- نقوم بارتداء ملابس ضيقة على المكان المراد تنحيفة ( كالبادى او الشورت الكارينا على حسب المنطقة )
6- نقوم بممارسة الرياضة لمدة ساعة كالمشى او نط الحبل او الرقص او حتى القيام بالاعمال المنزلية ولكن بحركة سريعة
7- بعد انقضاء الساعة نقوم بازالة الكلينج فيلم ومسح الزيوت والاستحمام

* للحصول على افضل نتيجة يجب التكرار يوميا او 5 مرات اسبوعيا على الاقل وستجدون الفرق فى المقاسات واضح وفى فترة قصيرة جدا 
* يمكن عمله لاى منطقة فى الجسم ويمكن عمله كل مرة للجسم بالكامل للحصول على جسم مشدود
* الزيوت المستخدمة تساعد على تسخين الجسم وحرق الدهون وشد الجلد والتخلص من الترهلات 























االف التنحيفى, نحت الجسم, كريمات التخسيس, طريقة اللف التنحيفى فى البيت, اللف التنحيفى فى المنزل, كريم اللف التنحيفى, وصفة اللف التنحيفى, خلطة اللف التنحيفى, رجيم, رشاقة, تخسيس, دايت, 

0 التعليقات:

إرسال تعليق