نظام الرجيم السحري السريع للشيف سالى فؤاد




نظام الرجيم السحري السريع للشيف سالى فؤاد

نظام دايت الـ 3 ايام السريع 

** الرجيم لمدة 3 ايام فقط ويكون بديل ليوم المشروبات واجمل ما فيه انه مش بيأثر على الكتلة العضلية لكن بيحرق دهون ونتيجته رهيبة وبيفرق جدا جدا على الميزان وفي شكل الجسم

- فور الاستيقاظ على الريق كوب ماء دافئ مخلوط بملعقة صغيرة عسل ابيض وعصرة ليمون او معلقة صغيرة خل تفاح

- الافطار :
١ او ٢ بيضة مسلوقة + قطعة جبنة قريش او فيتا مقاس ربع كف + خيارة
* يمكن استبدال البيض بسمك مشوي او تونة او مشروم

- الغداء :
علبة تونة في محلول مائي متصفية + طبق سلطة مكون من (خس, جرجير, فجل, خيار) المتوفر منهم فقط بدون اي زيت 

- العشاء :
علبة زبادي لايت مع عصرة ليمون او نقط فيتامين سي C

* يمكن تناول نسكافية او شاي بليمون محلى بسكر دايت كوبين فقط في اليوم
* مسموح بنصف كوب لبن فقط على مدار اليوم
* ضروري شرب المياة على مدار اليوم كله (2 لتر على الاقل)



























الرجيم السريع, الدايت السريع, الرجيم السريع سالي فؤاد, الدايت السريع سالي فؤاد, رجيم الثلاثة ايام, دايت ال 3 ايام,
سالى فؤاد, نصائح سالى فؤاد فى الدايت, سالى فؤاد العشر نصايح, نصايح سالى فؤاد فى الدايت, سالى فؤاد دايت, رجيم سالي فؤاد, سالى فؤاد رجيم, سالى فؤاد نصايح الرجيم, 

تعليقات